Selecteer een pagina

Waarom je moet slapen in het donker

De aanbevolen hoeveelheid slaap van een volwassene is 8 uur per dag. Helaas vertaalt voor velen een grotere hoeveelheid slaap niet in een betere slaapkwaliteit. Je hoort veel mensen klagen over vermoeidheid, zelfs nadat ze 8 uur of langer hebben geslapen. Onderzoeken...